Дієта «тіло богині»

Сьогодні ми поговоримо про порівняно нової дієті, яка допоможе вам знизити вагу і зробити тіло красивим. Дієта так і називається - «Тіло богині».

Тіло богиніДана дієта розрахована на 10 днів, протягом яких необхідно суворо дотримуватися ряд запропонованих правил. Отже, почнемо ...

Дієта «Тіло богині» - заборонені продукти

- будь-які крупи (рис не виняток),

-  всі борошняне, в тому числі і хліб;

- будь-які молочні продукти, але допустимо з'їдати лише трохи сиру твердих сортів;

- будь сахаросодержащие продукти, цукрозамінники так само заборонені;

{adsense}

-  не можна вживати фрукти, так як в них міститься фруктовий цукор;

- заборонено вживання картоплі, моркви та кукурудзи;

- строго заборонений алкоголь містять напої.

Дієта «Тіло богині» - дозволені продукти

- дозволено їсти абсолютно будь-яке м'ясо;

-  будь-який вид риби, навіть допустимо вживання консервів у власному соку;

-  курячі яйця в будь-якому вигляді;

- будь-які овочі, крім тих, які відносяться до заборонених (див. вище).

Дієта «Тіло богині» - правила харчування

1. Якщо ви робите овочеві салати, то заправка повинна бути оливкова олія або лимонні сік.

2. Якщо проводите термічну обробку продуктів, наприклад жарку, то використовувати потрібно тільки оливкове масло.

3. Прийом їжі повинен бути не менше п'яти разів на день.

4. Перед їжею необхідно випивати склянку води.

5. Після їжі протягом півгодини не можна пити воду та іншу рідину.

6. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 20.00 години.

7. Не можна даного методу схуднення дотримуватися більш 10 днів.

8. Строго контролювати харчування і не порушувати список дозволених і заборонених продуктів.

9. Дану дієту можна повторити не раніше, ніж через два тижні після її закінчення.

Дієта «Тіло богині» - відгуки

Ті, хто вже випробував цю дієту, відзначили значне зниження ваги вже на третю добу, а протягом п'яти днів, маса тіла зменшується в середньому на 4 кг. Настійно рекомендується під час дієти приймати вітамінно-мінеральний комплекс, тоді організм не буде відчувати гостру нестачу поживних речовин.

Найважчими під час дієти вважаються перші 2-3 дні. Дієта «Тіло богині» за своїм принципом дуже схожа на кремлівську дієту або на дієту Аткінса.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!