Алла Пугачова схудла

Алла Пугачова схудла, цим вона і ввела публіку в шоковий стан у черговий раз, та й є чим. Зірка шоу-бізнесу після багаторазових спроб позбутися зайвих кілограмів, нарешті, схудла ... на 15 кг. Ви запитаєте, як їй цього вдалося, та ще й за два місяці?

Алла Пугачова схудлаТакого стрімкого результату після величезної кількості випробуваних дієт і різних методів схуднення Алла Борисівна домоглася завдяки тому, що була змушена строго контролювати свою вагу, приклавши всі своє терпіння, закликавши на допомогу величезну силу волі і, звичайно ж, сівши на чергову дієту, яка і дала приголомшливий результат.

Отже, відкриємо завісу таємниці, як схудла Алла Пугачова . Її дієта має тривалість всього лише три дні. Дана дієта відноситься до числа строгих дієт, на мою думку, вже дуже строгих, але, переможців не судять, головне результат перемоги над зайвою вагою. Та ще й який!

{adsense}

Алла Пугачова схудла - Раціон харчування на 3 дні

Перший, другий і третій день дієти складається з одного і того ж меню. Одна чашка кави, невеликий шматочок сиру і ... більше нічого.

Такої дієти російська знаменитість дотримується вже досить тривалий час. Крім цього протягом усіх трьох днів необхідно випивати по два літри чистої питної негазованої води. Результат не змусить себе чекати. Три кілограми за три дні випаруються, ніби їх і не бувало.

Крім суворої дієти Алла Борисівна регулярно влаштовує собі розвантажувальні дні. І як зізналася сама зірка шоу-бізнесу, однією з її улюблених дієт є фруктова дієта.

Алла Пугачова схудла - фруктова дієта 

Фруктова дієта дозволяє ефективно очистити організм від шлаків, а так само приносить 100% результат схуднення. Фруктова дієта полягає в тому, що протягом усього її курсу можна вживати лише фрукти, але в будь-якій кількості. Головне, як стверджує Алла, правильно дотримуватися всіх правил наказані даної дієтою.

Алла Пугачова схудла - Дієта на коктейлях

Ще одна з улюблених дієт Алли Борисівни. У цій дієті головна зброя в боротьбі із зайвими кілограмами виступає кефір. Про корисні властивості кефіру всі вже давно знають, а вже скільки дієт пропонує використовувати даний продукт в боротьбі із зайвою вагою і говорити не варто. Регулярне вживання кефіру допомагає не тільки очистити організм від токсинів і шлаків, але так само нормалізує обмін речовин і зміцнює імунну систему, яка стає так вразлива в період схуднення.

Ось і Алла Пугачова схудла так само завдяки цьому чудесному продукту, а точніше вона вживала коктейлі на основі кефіру.

Рецепт приготування коктейлю на кефірі

Для того щоб приготувати коктейль для схуднення по зоряному рецептом необхідно 2 літри кефіру, зелень і пара свіжих огірочків. Всі ці інгредієнти ретельно перемішуються в блендері в однорідну масу, після чого коктейль забирається на ніч у холодильник. Такий напій вживається протягом дня чотири рази по 0,5 літра за один прийом. При цьому дозволено пити воду в будь-якій кількості. Але, слід пам'ятати, що подібна дієта не повинна мати тривалість більше п'яти днів. Після закінчення даного терміну слід дотримуватися здорового харчування.

Кефірний коктейль має масу плюсів:

-  зміцнює імунну систему;

-  має невелику кількість калорій;

-  містить легкозасвоювані жири;

-  і, нарешті, дозволяє схуднути.

Ось і весь секрет того як схудла Алла Пугачова!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!