Мед для схуднення. дізнайтеся всі секрети і правила застосування меду для схуднення.


Однією з ефективних і корисних дієт по праву можна вважати медову. Вона не тільки дозволяє скинути зайві кілограми, але і додає сил. Мед надає відновлює і поживний ефект для організму людини. І якщо дотримуватися основних правил харчування даної методики, то можна значно знизити вагу.

Найчастіше дієта не передбачає вживання солодкого, так як продукти, що містять цукор, призводять до повноти. Але це не відноситься до меду. Невелика його кількість, з'їдене на добу, зможе вплинути на вагу в бік його зниження.

Мед збагатить кров киснем і прибере целюліт, якщо правильно його використовувати. Для цього часто роблять медовий масаж або обгортання. Вони зможуть знизити вагу за короткий період, якщо їх поєднувати з дієтою та розвантажувальними днями. Мед допоможе і при голодуванні. Він замінить всі необхідні речовини і вітаміни.

Мед для схуднення - принцип дії

Цей продукт має набір унікальних властивостей. По-перше, це природний антидепресант. Не дарма його дають на ніч дітям в поєднанні з молоком, щоб вони краще спали. Тому мед надає заспокійливий ефект під час нападів голоду. Це дозволяє зібратися з думками і не їсти все підряд в пориві емоцій. До складу меду входить набір амінокислот, мінеральних речовин і вітамінів. Тому він зможе підтримувати слабшає імунітет під час дієти. Пару ложок в день замінять безліч продуктів, які впливають на вагу. Тому їх сміливо можна замінити медом.

Але головна перевага цього продукту під час схуднення-це його проносний ефект. Він прискорює процеси травлення і добре проявляє свою дію в кишечнику. Мед прискорює виведення калових мас і каменів з організму. Тому спорожнення відбувається за графіком без застою. А це важливо для тих, хто сидить на дієті.

Цей продукт бере активну участь у секреції і виділення жовчі. Остання відіграє важливу роль в процесі спалювання жирів. Також він знижує бажання вживати висококалорійну їжу. Концентрація вуглеводів в меді висока. Він пригнічує відчуття голоду і створює відчуття ситості.

Весь організм починає відновлюватися з моменту початку вживання цього інгредієнта. Прискорюються процеси обміну речовин і травлення. Худнути ставати простіше і корисніше. Організм насичується енергією і всіма корисними речовинами. Мед допомагає швидше випорожнитися. Також він знижує відчуття голоду. Нічого додаткового приймати не слід. Цей продукт впоратися зі спалюванням жирів за місяць. Можна втратити від 10 кг і вище.

Мед для схуднення - протипоказання

Мед не рекомендується людям з підвищеною чутливістю. Мова йде, в першу чергу, про алергіків. На тілі може утворитися висип від діатезу. Найбільш рідкісним явищем вважається анафілактичний шок.

У багатьох є алергія тільки на певні сорти. Якщо після прийняття меду виникла небажана реакція організму, треба припинити процедури. Значить він протипоказаний і слід знайти іншу прийнятну дієту.

Також цей продукт не можна вживати людям, які хворі на цукровий діабет. Він призведе до зниження гемоглобіну. Також мед не можна використовувати при сильному ступені ожиріння. Він призведе до зворотного результату. У такому випадку краще робити медовий масаж або обгортання. Крім цього, можуть виникнути індивідуальна реакція організму. Тому слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як сісти на таку дієту.

Мед для схуднення - способи і приклади застосування

Вживання меду дозволить позбавити організм від токсинів і нормалізувати травні процеси. Але така дієта вважається досить суворою. Вона схожа на голодування. Перші три дні необхідно підготуватися до майбутнього раціону.

З першого по третій день в щоденний раціон входить:
- сніданок (1 часточка лимона, чай з додаванням 1 ложки меду) -
- обід (на вибір, як у повсякденному житті) -
- полуденок (апельсин або грейпфрут) -
- вечеря (1-2 склянки кефіру).

На четвертий день все харчування обмежується медовим чаєм. Його потрібно випити не менше 1,5 літра. Так організм очищається і розвантажується. На п'ятий день слід пити тільки кефір-від 0 до 1%. На шосту добу знову слід вживати тільки медовий напій. За цей час можна скинути близько 7 кг. Але переходити на звичайний раціон слід поступово і акуратно, щоб кілограми не повернулися. Тому не можна вживати калорійну, гостру або жирну їжу. Краще їсти овочі та дієтичні страви.

Актуальним є медовий масаж. Він не тільки сприяє зняттю зайвих сантиметрів, але і бореться з целюлітом. Перед тим, як робити масажні рухи, необхідно прийняти душ і очистити шкіру. Для цього можна використовувати скраб для тіла.

Потім мед слід тонким шаром нанести на проблемні зони. Долонею потрібно злегка прихлопувати до тих пір, поки вона не стане прилипати. Це відбувається з високою частотою ударів. Шкіра може почервоніти, але в цьому вся суть. Такі втирання і пріхлопиваніем розширюють судини, насичує м'язи киснем. Кровообіг також прискорюється і целюліт поступово зникає. Потім слід змити все це допомогою мочалки і теплої води. На шкіру можна нанести зволожуючий і живильний крем. Його можна замінити маслом мигдалю або оливковою.

Крім такого масажу, можна приймати медові ванни. Вони проводилися ще за часів античності і вважалися хорошим засобом для схуднення і живлення шкіри. Але їх можна відтворити і в домашніх умовах.

Для цього слід приготувати таку суміш: 200 гр. будь-якого меду, 2-3 л. молока, ефірне мало (5-7 крапель). Після змішування інгредієнтів отримана рідина виливається у ванну з теплою водою. У ній можна перебувати до 30 хвилин.

Курс таких медових ванн може тривати близько місяця. Шкіра прийме натуральний, здоровий вигляд, а тіло стане підтягнутим. Також частково зникає целюліт. Такі ванни можна поєднувати з дієтою.

Обгортання-це давній метод схуднення і виведення з організму зайвої вологи. Його можна проводити як в салоні, так і вдома. Для цього тіло слід попередньо підготувати і очистити. На нього наноситися суміш, яка рівномірно розподіляється по поверхні шкіри. Потім слід щільно обернутися харчовою плівкою. Зверху можна надіти щось тепле, щоб створити ефект парника.

Так слід перебувати близько 30 хвилин, після чого все треба зняти. Шкіра протирається мочалкою і теплою водою. Зверху наноситься крем або масло. До складу використовуваної суміші можуть входити такі комбінації:
- Перший варіант (200 гр. Меду змішується зі столовою ложкою спирту) -
- Друге рецепт (2 ст. Ложки оцту з'єднуємо з 200 гр. Меду) -
- Третя рецепт (цитрусове масло змішується з 200 гр. Меду).

Мед для схуднення - корисні поради

Під час медової дієти в чай не можна додавати цукор або цукрозамінник. Мед і так є солодким і ситним продуктом. Він повністю наситить організм всіма вітамінами та поживними речовинами. Не можна вживати їжу, багату вуглеводами. Це, навпаки, вплине на підвищення ваги.

Дієту можна доповнити мигдальними горіхами, але не в дні суворої розвантаження. Після закінчення дієти корисними буде виконання фізичних вправ. Це прискорить схуднення після такого голодування. Хліб вже можна буде вживати, але тільки 1 скибочка на добу.

Масаж повинен робити фахівець, щоб не порушити кровообіг. Він зможе поступово прибрати целюліт, якщо масажист має досвід роботи. Самому також можна попрактикуватися, але акуратно і поступово.

Обгортання потрібно проводити в розслабленому стані. Тіло повинне відпочивати і насичуватися поживними речовинами. Тому краще не рухатися хвилин. Так шкіра просочиться медової сумішшю.

Змивати залишки меду необхідно акуратно, щоб не пошкодити шкіру. Потрібно використовувати м'яку мочалку і теплу воду. Потім обов'язково слід зволожити тіло маслом, лосьйоном або кремом.

Мед-це джерело вітамінів і мікроелементів. Він вважається джерелом молодості і енергії. Дієта на основі цього продукту популярна у всьому світі. Вона підходить практично всім і приносить гарні результати.

Схуднення буде ефективним, якщо поєднувати медову дієту з обгортанням і масажем. Також можна здійснювати невеликі фізичні навантаження. За такий комплексний курс протягом місяця можна скинути від 20 кг і більше. Але голодування з вживанням тільки медового чаю принесе найбільші результати.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!