Жіночі проблеми після пологів

«Ти моя, ластівка, ти моє чудо!» - Новоспечена мама милується своїм малюком, годуючи його грудьми. Позаду довгі 9 місяців очікування малюка. А ось вже і вдома! «Ой, що це?» - Різкий біль пронизує низ живота матусі ...
Жіночі проблеми після пологів
Загальні зміни в організмі під час вагітності у жінки після пологів відразу не відновлюються.
Проблеми після пологів
Після пологів починається новий період - період відновлення. В організмі жінки йде гормональна перебудова. І не дивно, що навіть у абсолютно здорової жінки, можуть виникнути проблеми після пологів, особливо в перші місяці, може відчувати себе не зовсім добре і відчувати нездужання. Щоб зрозуміти, післяпологові проблеми, треба добре собі уявляти, що відбувається в організмі жінки в цей період.

Розповсюджені проблеми після пологів

Після його народження починається післяпологовий період. Триває він в середньому 6-8 тижнів. Так само, як і вагітність це унікальний період. Матка після пологів не може моментально зменшиться ні у вазі, ні в розмірі. Важить матка після пологів близько 1 кг. До того ж всередині матка являє собою поранену поверхню. Матці необхідно прийняти свої колишні розміри, тому вона постійно скорочується, зменшуючись в розмірах. Внутрішнє очищення порожнини матки відбувається за рахунок виділень лохий.

{adsense}

Лохії, грецьке слово lochia - очищення після пологів, фізіологічні післяпологові виділення з матки, які складаються з крові, слизу і нежиттєздатних тканин.

У цей період особливу увагу треба приділяти гігієні, інакше можуть бути ускладнення і неприємні жіночі проблеми після пологів.
Через кілька тижнів лохії (виділення) стають мізерними і світлішають. Якщо раптом з'явився неприємний запах лохий, значить, присутня інфекція. Це серйозний привід для візиту до лікаря.
Звичайна слизова вистилання усередині матки сформується до 6-8 тижнях після пологів, до цього часу матка придбає свої розміри.

Болі внизу живота

Годування грудьми сприяє більш швидкому скороченню матки. Ось тому під час годування грудьми жінка може відчувати сильні переймоподібні болі внизу живота. Можуть навіть з'явитися кров'янисті згустки. Але не бійтеся! Це нормальне явище, природна проблема після пологів!

Проблеми з сечовим міхуром

Деякі жінки після пологів стикаються з проблемою тимчасового нетримання сечі. При чханні, кашлі і навіть сміху мимовільно виділятися сеча. І тут уже не до сміху!
Відбувається це, тому що під час пологів сечовий міхур і сечівник стискаються, і нервові закінчення теж. Причому здавлювання значне. Сечовий міхур не реагує на наповнення звичайним рефлексом - позивом на сечовипускання. Нетримання сечі, її мимовільне відділення може виникнути через надмірне розтягування, а також слабкості м'язів промежини. Про цю проблему потрібно обов'язково повідомити лікарю.
Що ви можете зробити самі? Кожні 2-3 години ходити мочитися, цим ви змусите сечовий міхур працювати. Більше рухайтеся, виконуйте спеціальні вправи. Лікар, вам може підказати які вправи варто виконувати.
Після пологів з сечовим міхуром може бути і ще одна проблема. Яка?
Часті позиви до сечовипускання, а кількість виділеної сечі при цьому мізерна, та ще й біль при цьому. Біль в районі сечового міхура говорить про запалення слизової оболонки сечівника і сечового міхура. Ці симптоми характерні для циститу.

Появі циститу після пологів супроводжує ряд причин:

  • 1. Особливості гормонального фону
  • 2. Здавлювання під час пологів сечовивідних шляхів
  • 3. Порушення в сечовивідних шляхах кровообігу.
  • 4. В області промежини під час пологів, велика кількість маніпуляцій
  • 5. Під час вагітності були які-небудь інфекції статевих шляхів

При появі цієї проблеми з сечовим міхуром, треба обов'язково поставити доктора до відома. Лікар підбере відповідне лікування.

Погана робота кишечника

Під час вагітності, зростаюча матка давить на кишечник. І що відбувається? Запори! У багатьох жінок, навіть після народження дитини, ця делікатна проблема залишається.
Що робити і що робити? Налагодити роботу кишечника.

  • 1. Взяти собі за правило: вранці, натщесерце, випивати склянку води. Обов'язково!
  • 2. Більше їсти продуктів багатих калієм і клітковиною. Це: курага, чорнослив, морква.
  • 3. Спеціально підібрані вправи, які допоможуть роботі кишечника, змусять його працювати, а також зміцнять м'язи живота.

І ще одна проблема через погану роботи кишечника

Після пологів частою проблемою бувають вилазила гемороїдальні вени. Що робити? Підмивання після кожного відвідування туалету. Після консультації з лікарем, а це обов'язково !!! (Не забуваємо, що всі прийняті мамою препарати, відображаються на малюкові), застосовуємо протигемороїдальний свічки.

Проблеми з грудьми

Нерідко проблемою після пологів, стає груди.
При годуванні груддю можуть виникати хворобливі відчуття, а також спостерігатися ущільнення в грудях. У протоках молочних залоз відбувається застій молока, іншими словами спостерігається лактостаз.

Лактостаз - застій молока в протоках молочних залоз.

У цьому випадку молочну залозу треба ретельно промассіровать, особливо в місцях больових відчуттів. Рекомендується дитини прикладати до грудей якомога частіше.

Важливо:

Якщо біль у грудях не проходить, а навпаки посилюється, з'являються почервоніння, підвищується температура, необхідно невідкладно викликати «Швидку допомогу» або звернутися до гінеколога.
У жіночому організмі після пологів під впливом гормонів відбуваються різні зміни, навіть якщо вона не годує малюка грудьми. Втрачають пружність залози і шкіра. Змінити ситуацію допоможуть спеціальні вправи для зміцнення м'язів грудей, використання спеціальних кремів і масел, а також народні засоби. Але все має бути узгоджене з лікарем.

Післяпологова депресія

Всі тривоги, пов'язані з вагітністю та пологами позаду, здавалося б, живи і радій, та про малюка дбай, а тут, раз да настрій псується, стало. З чого б?
На жаль, емоційний фон у більшості жінок після пологів нестабільний. Ейфорія може різко зміниться на поганий настрій. Пов'язано це з гормональною перебудовою організму. Через 2-3 тижні після пологів зазвичай такий стан проходить.
Але, на превеликий жаль у деяких жінок стан це може тривати місяці і навіть роки. У цьому випадку без лікаря не обійтися.
Післяпологова депресія має характерні симптоми:

  • 1. Плаксивість
  • 2. Тривожність
  • 3. Почуття провини
  • 4. Порушення сну
  • 5. Втрата апетиту або навпаки «вовчий апетит
  • 6. Відсутність інтересу до життя
  • 7. Можуть з'явитися думки про смерть.

Допомогти в такому стані може тільки лікар. Він і діагноз точний поставить і лікування призначить. На самоплив пускати не можна.

Відсутність сексуального інтересу

проблеми після пологів -
Нерідко після пологів у жінок притупляється сексуальний потяг. Основна причина зниження рівня естрогену в крові. Підняти рівень естрогену нескладно. Багата естрогенами кольорова і брюссельська капуста. Але, ситуація не така проста, вона ще і посилюється через те, що всі думки молодої матусі зосереджені на дитині. До того ж побутові проблеми і страх перед новою вагітністю.
Сексуальний потяг можна швидко повернути, якщо виконувати стежать умови:

  • 1. Найголовніше - це бажання самої жінки змінити ситуацію.
  • 2. Допомога молодій мамі у вирішенні побутових проблем
  • 3. Підтримка чоловіка і близьких людей
  • 4. Запорука гарного настрою - це відпочинок. Матусі треба виділити час для відпочинку.
  • 5. Правильний настрій. Потрібно згадати якою радісною і бажаною була раніше сексуальне життя і уявити, що зараз буде ще чудово.

Ну, а якщо сексуальний потяг відсутній більше півтора року причина в гормональному розладі. У цьому випадку треба звернутися до ендокринолога.

Лікар допоможе вирішити ваші проблеми.

Небажана фігура

Основною проблемою після пологів, на думку жінок, є небажана фігура.
Більшість жінок після пологів залишаються незадоволеними своєю фігурою. Тут і зайва вага і в'ялість м'язів, розтяжки, пігментні плями. Можна скористатися народними засобами.
Засмучуватися немає сенсу, все поправимо! Тільки не чекайте швидких результатів. Все прийде в норму, але поступово.
Можна почати зі складання правил для схуднення і виконувати щодня прості фізичні вправи, поступово збільшуючи навантаження. Прибрати живіт допоможуть вправи на косі і поперечні м'язи і вправи на прямі м'язи.
У годує грудьми жінки, вага прийде в норму без додаткових зусиль. У період лактації жінки набирають вагу, дотримуючись режим харчування для годуючих мам. Переставши годувати дитину і змінивши режим харчування, жінка худне.
Проблему гормонального порушення вирішить ендокринолог.
Всі проблеми вирішувані! Вище голову! Щастя і здоров'я вам!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!